Цены клиники снижения веса Елены Малышевой

разование новых жировых отложений.
В состоянии алкогольного опьянения человек не задумывается о том, сколько он съел. Аппетит контролировать крайне сложно. Причём в 90% случаев в качестве закуски идут высококалорийные и вредные продукты.
Отрицательное влияние спиртных напитков на пищеварение, печень и почки приводит к замедлению метаболизма, а это один из основных факторов набора лишнего веса.
Алкоголь с трудом выводится из организма. В среднем, это занимает около 10 часов. Именно столько времени вы будете полнеть, даже если ничего не будете есть.
Самый главный совет всем, кто нацелен на правильное, быстрое и эффективное похудение, — исключить алкоголь из рациона.

том, либо заменить на сметану и йогурт.
4️⃣Заполняйте свою тарелку не более чем на 25% майонезными салатами, 25% — горячим блюдом и 50% тарелки – овощами, фруктами, тогда вы значительно снизите калорийность съеденного.
5️⃣Безопасность продуктов, как правило, нарушается и забывается в новогоднюю ночь. Допустимое время накрытого стола – не более 2х часов, потом на столе лучше оставить легкие закуски и овощные/фруктовые тарелки.
Планируете ли следовать этим советам? Что ещё вы хотели бы узнать о новогоднем застолье (а на январских праздниках их бесконечное количество)?

у, что для выведения излишков натрия организм добывал воду, расщепляя жир и мышцы.
⠀
Сейчас ученые все больше убеждаются во вреде чрезмерного потребления соли при похудении.
⠀
Дополнительный грамм соли в день увеличивает риск ожирения на 26 -28%. Мы съедаем больше потому, что соль «усиливает» вкус еды.
А также соль способствует повышению артериального давления.
⠀
А МОЖНО ЛИ ЕСТЬ СОЛЬ ВООБЩЕ
⠀
Да, но существует определенная норма, которая точно не навредит организму.
⠀
1500 МГ В ДЕНЬ – норма для взрослого
⠀
Это ещё далеко не всё, чем мы можем с вами поделиться. Именно поэтому ждём вас на консультацию по снижению веса.
⠀
Записаться можно, написав нам в директ
#клиникамалышевойсамара массажвсамаре