Школа-студия балета Pirouette

, эластичность ахиллова сухожилья стопы.
Правильная постановка корпуса, распределение веса на двух и на одной ноге, устойчивость (aplomb).
Общая подтянутость фигуры, характерная для классического танца.
Координация движений танцора.
Постановка рук и головы, красивая осанка.
Ритмичность движений, музыкальность (способность двигаться под музыку), способность выдерживать различный темп музыки.
Последовательность экзерсиса у станка по всему миру едина, построена по возрастанию нагрузки на мышцы, скорости и амплитуды движений. Обувь используется мягкая, балетки. Экзерсис сопровождается живым музыкальным исполнением на фортепиано.
Экзерсис у станка выполняется сначала с правой ноги, затем с левой, исключение — плие, которое либо с правой, либо с левой. Танцор во время урока постоянно поворачивается.
Поворачиваться принято только лицом к станку ️
Во время выполнения экзерсиса у станка важно следить за постановкой корпуса, не заваливаться на палку, не слишком на нее опираться.
Затем, уже после станка танцоры переходят на середину зала и приступают к выполнению экзерсиса на середине. Здесь задача усложняется, потому что опоры палки уже нет, и нужно железно держать корпус, чтобы устоять на одной ноге на полупальцах, выполняя движения согласно методике. ️Чем лучше будут натренированы мышцы при занятии у станка, тем легче будет выполнять упражнения на середине.